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A Noter : Pour tous Ceux qui Veulent Protéger leurs Os.
20/10/10
Ou comment trouver le calcium dans votre alimentation quotidienne.
Le Calcium est le minéral le plus abondant dans notre corps, la quasi totalité se trouvant dans nos os.
C’est peut-être la raison pour laquelle on y attache autant d’importance et on en entend parler partout.
Pourquoi le calcium est-il important pour votre santé ?
Il est utile à différents niveaux :
Une alimentation suffisamment riche en calcium aide à consolider les dents
- il participe à l’édification et la consolidation des os du squelette et des dents
- il aide au bon fonctionnement du système nerveux
- il régularise le rythme cardiaque
- il favorise la perméabilité des membranes cellulaires
- il permet une meilleure assimilation de la vitamine B12
- il participe au métabolisme de certaines vitamines et du fer
- il aide à réduire les problèmes menstruels.
Que se passe-t-il si vous êtes carencé ?
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Et si nous levions le voile sur les mensonges autour du lait et du calcium ?
12/10/10
Aujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la désinformation (ou le manque d’informations !) sur le lait et son soit-disant apport en calcium. Bien sûr, je ne prétends pas détenir La vérité. Je vous fournis des informations différentes de celles qui sont généralement relayées par les médias. Mais de plus en plus de scientifiques sonnent l’alarme. A vous de vous faire votre opinion !
Le lait de vache est à l'origine de nombreuses pathologies, telles les allergies ou les rhumatismes inflammatoires
J’avoue que j’ai un haut le coeur lorsque j’entends “mangez des produits laitiers et
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